刻々とうつろい、変わっていくわたしたちの心とからだ。一点の曇りもないくらい元気なときもあるかもしれないけれど、理由もわからず心配な気持ちが胸のうちを占めていることもあれば、いつもとどこか違う、そんなからだの状態に不安になることもある。誰しもが、多かれ少なかれゆらぎや浮き沈みを抱えながら生きています。

だけど、これぐらいなら大丈夫なはず……とがまんしてしまったり、どうしたらいいか、誰に相談したらいいか、相談すべきかどうかも、よくわからなくなってしまうことがある。それぐらい、女性が自分のからだや心の声に耳を澄ませ、大切にいたわることや、言葉にすること、能動的に向き合うことが、あたりまえではなかったのかもしれません。

たとえば生理、妊活、女性のからだ特有の悩み、セックスのこと。自分のことであっても「よくわからない」と諦めながら付き合っているとしたら、本当は、心やからだのメカニズムを理解することで、もっと自分の手に取り戻すことができるのです。

自分のからだを知ることは、自分を大事にする心を手に入れること。自分を大事にすることを覚えたら、誰かが自分自身を大事にすることも尊重できるし、自分をいたわるための知恵を、大切な人におすそわけすることだってできます。

その心強い循環があれば、人生観もライフスタイルも、自分と他者に向ける愛情の形も、今より自由になって、新しい世界の扉をひらいていくこともできるかもしれません。

Women’s Health Actionでは、さまざまな角度から、女性自身の心とからだのヘルスケアについて見て、知って、ときには楽しみながら考えられるイベントを2日間にわたってオンラインで開催します。

「わたしたちのヘルシー」について、みんなで話してみませんか？